EL ESTRÉS ES UN FACTOR DE RIESGO EN LA SALUD
Raul Fuentes de 52 años edad, era Gerente de una firma que prestaba asesoramiento para inversiones económicas. Manejaba grandes cantidades de clientes. Cada operación podía significar enormes ganancias o formidables pérdidas. Tanto por unas como por otras, él ganaba su comisión. Pero la responsabilidad de este hombre que había pasado su vida evitando la quiebra económica de sus clientes lo llevó a la quiebra de sus capacidades físicas y anímicas.
Las diversas situaciones estresantes que se nos presentan en la vida a causa de las múltiples responsabilidades que tenemos, el tráfico de la ciudad, la falta de tiempo para cumplir con nuestros compromisos, el trabajo, los estudios y los hijos, pueden alterar el buen funcionamiento de nuestro organismo.
“El estrés incrementa la concentración de sustancias que predisponen a la coagulación en la sangre, aumentando el riesgo de que se formen coágulos que pueden ocasionar un infarto, una parálisis cerebral o facial”, informó el cardiólogo Luis Villalobos.
Es bien sabido que con una buena salud se tiene más posibilidades de sobrellevar la cotidianidad de la vida, por el contrario cuando esta se deteriora por causa del estrés, estas posibilidades disminuyen y todo se torna más difícil.
Muchos autores y especialista han escrito al respecto, y diversas alternativas existen en la actualidad, que contribuyen a contrarrestar los efectos de la tensión diaria, desde el Yoga, masajes, ejercicios de respiración y estiramiento.
Elija usted la opción que más le convenga, lo cierto es que bien vale la pena hacer un esfuerzo extra, pero esta vez por su persona.
El estrés paraliza, bloquea muchas veces nuestros sentidos, nos ciega y no permite que disfrutemos de aquello que verdaderamente tiene valor en la vida.
No se presiones más,
permítase un momento de verdadero bienestar.
Jessenia Aldana
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